9.0 km | 03:05:55 | 20:35/km日期: 2024-06-08 06:08 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 962 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.6
Pace: 25'10" / 27'11" / 22'56" / 19'32" / 21'26" / 12'44" / 07'38" / 46'21" / 02'51" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.24 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'10" | 00:25'10" |
2 | 27'11" | 00:52'21" |
3 | 22'56" | 01:15'17" |
4 | 19'32" | 01:34'49" |
5 | 21'26" | 01:56'15" |
6 | 12'44" | 02:08'59" |
7 | 07'38" | 02:16'37" |
8 | 46'21" | 03:02'58" |
9 | 02'51" | 03:05'49" |
9.0 | 01'38" | 03:05'52" |