4.5 km | 00:57:48 | 12:48/km日期: 2024-06-10 17:17 - 平均心率: 76 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 13'23" / 12'42" / 12'12" / 12'45" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+00'59") | 513 / 4513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.94 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 12'42" | 00:26'05" |
| 3 | 12'12" | 00:38'17" |
| 4 | 12'45" | 00:51'02" |
| 4.5 | 13'10" | 00:57'48" |
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