10.7 km | 01:19:30 | 07:25/km日期: 2024-06-09 05:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'15" / 06'23" / 07'03" / 06'44" / 06'39" / 09'25" / 06'21" / 07'13" / 06'22" / 06'16" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+03'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'15" | 1000 / 10000 |
11 | | 13'50" (+07'35") | 708 / 10708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.08 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'23" | 00:13'38" |
3 | 07'03" | 00:20'41" |
4 | 06'44" | 00:27'25" |
5 | 06'39" | 00:34'04" |
6 | 09'25" | 00:43'29" |
7 | 06'21" | 00:49'50" |
8 | 07'13" | 00:57'03" |
9 | 06'22" | 01:03'25" |
10 | 06'16" | 01:09'41" |
10.7 | 13'50" | 01:19'30" |