7.0 km | 00:36:54 | 05:15/km日期: 2024-06-09 17:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 63.2
Pace: 05'39" / 05'14" / 05'20" / 06'34" / 10'49" / 07'45" / 08'57" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'54" | 16 / 7016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'14" | 00:10'53" |
3 | 05'20" | 00:16'13" |
4 | 06'34" | 00:22'47" |
5 | 10'49" | 00:33'36" |
6 | 07'45" | 00:41'21" |
7 | 08'57" | 00:50'18" |
7.0 | 02'58" | 00:50'21" |