7.0 km | 00:53:05 | 07:32/km日期: 2024-06-09 07:37 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'02" / 07'19" / 07'11" / 08'41" / 06'51" / 07'12" / 08'10" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'12" (+08'22") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.07 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'19" | 00:14'21" |
| 3 | 07'11" | 00:21'32" |
| 4 | 08'41" | 00:30'13" |
| 5 | 06'51" | 00:37'04" |
| 6 | 07'12" | 00:44'16" |
| 7 | 08'10" | 00:52'26" |
| 7.0 | 15'17" | 00:53'08" |
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