5.0 km | 00:37:30 | 07:26/km日期: 2016-07-30 06:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'39" / 07'07" / 06'58" / 06'47" / 07'19" / 39'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 4998 / 4998 |
| 2 | | 39'42" (+32'33") | 43 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'07" | 00:14'46" |
| 3 | 06'58" | 00:21'44" |
| 4 | 06'47" | 00:28'31" |
| 5 | 07'19" | 00:35'50" |
| 5.0 | 39'34" | 00:37'30" |
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