johnny 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 高雄
ID 199217

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5.2 km | 01:04:21 | 12:23/km

日期: 2016-07-29 21:00 - 地點: 雄商 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 13'08" / 12'30" / 12'00" / 11'58" / 12'19" / 12'48" /

7月累積里程 : 110.89 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 640.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	12'30"	00:25'38"
3	12'00"	00:37'38"
4	11'58"	00:49'36"
5	12'19"	01:01'55"
5.2	12'44"	01:04'21"

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