8.4 km | 00:50:36 | 06:00/km日期: 2024-06-02 16:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.4
Pace: 03'37" / 05'37" / 05'29" / 05'28" / 05'24" / 05'31" / 05'43" / 08'19" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'18" (+02'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'54") | 424 / 8424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.67 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 05'37" | 00:09'14" |
3 | 05'29" | 00:14'43" |
4 | 05'28" | 00:20'11" |
5 | 05'24" | 00:25'35" |
6 | 05'31" | 00:31'06" |
7 | 05'43" | 00:36'49" |
8 | 08'19" | 00:45'08" |
8.4 | 06'18" | 00:47'49" |