8.7 km | 01:05:42 | 07:33/km日期: 2024-06-08 19:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'30" / 06'37" / 07'46" / 07'42" / 06'40" / 06'51" / 07'05" / 06'53" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'31" (+02'55") | 700 / 8700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
248.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 06'37" | 00:16'07" |
| 3 | 07'46" | 00:23'53" |
| 4 | 07'42" | 00:31'35" |
| 5 | 06'40" | 00:38'15" |
| 6 | 06'51" | 00:45'06" |
| 7 | 07'05" | 00:52'11" |
| 8 | 06'53" | 00:59'04" |
| 8.7 | 09'30" | 01:05'43" |
ChrisKyo Lu 說推
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