5.1 km | 00:42:50 | 08:26/km日期: 2024-06-08 16:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.4
Pace: 07'22" / 07'57" / 08'12" / 09'10" / 09'28" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'49" (+02'28") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.00 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'57" | 00:15'19" |
3 | 08'12" | 00:23'31" |
4 | 09'10" | 00:32'41" |
5 | 09'28" | 00:42'09" |
5.1 | 09'49" | 00:42'51" |