5.4 km | 00:33:19 | 06:06/km日期: 2016-07-31 15:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6020 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 69%
Pace: 05'27" / 05'54" / 06'01" / 06'15" / 06'10" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1003 / 1003 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'55" (+00'28") | 1010 / 2013 | 187 / 90 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3014 | 190 / 87 |
| 4 | | 06'17" (+00'50") | 1004 / 4019 | 188 / 84 |
| 5 | | 06'08" (+00'41") | 1001 / 5020 | 184 / 88 |
| 6 | | 07'32" (+02'05") | 448 / 5469 | 136 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.32 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'54" | 00:11'21" |
| 3 | 06'01" | 00:17'22" |
| 4 | 06'15" | 00:23'37" |
| 5 | 06'10" | 00:29'47" |
| 5.4 | 07'52" | 00:33'19" |
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