10.6 km | 01:23:13 | 07:50/km日期: 2024-06-07 10:49 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11164 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'59" / 06'17" / 06'27" / 06'27" / 07'07" / 09'11" / 06'38" / 06'20" / 06'22" / 07'47" / 22'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'53") | 1003 / 1003 | 151 / 92 |
| 2 | | 06'25" (+00'11") | 1001 / 2004 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 3005 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 4005 | 173 / 86 |
| 5 | | 07'11" (+00'57") | 1002 / 5007 | 93 / 149 |
| 6 | | 09'35" (+03'21") | 1001 / 6009 | 136 / 76 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7009 | 179 / 89 |
| 8 | | 06'35" (+00'21") | 1002 / 8012 | 137 / 110 |
| 9 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 9012 | 110 / 140 |
| 10 | | 08'02" (+01'48") | 1001 / 10014 | 142 / 87 |
| 11 | | 20'25" (+14'11") | 599 / 10614 | 58 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.83 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'17" | 00:13'16" |
| 3 | 06'27" | 00:19'43" |
| 4 | 06'27" | 00:26'10" |
| 5 | 07'07" | 00:33'17" |
| 6 | 09'11" | 00:42'28" |
| 7 | 06'38" | 00:49'06" |
| 8 | 06'20" | 00:55'26" |
| 9 | 06'22" | 01:01'48" |
| 10 | 07'47" | 01:09'35" |
| 10.6 | 22'09" | 01:23'13" |
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