6.7 km | 00:40:39 | 06:05/km日期: 2024-06-07 18:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.7
Pace: 04'20" / 06'44" / 06'42" / 06'34" / 07'05" / 06'52" / 04'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'30" (+17'24") | 139 / 1139 |
3 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 2139 |
4 | | 20'54" (+16'48") | 143 / 2282 |
5 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 3282 |
6 | | 20'42" (+16'36") | 144 / 3427 |
7 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 4427 |
8 | | 23'11" (+19'05") | 129 / 4557 |
9 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 5557 |
10 | | 27'56" (+23'50") | 107 / 5664 |
11 | | 04'06" | 1000 / 6664 |
12 | | 05'58" (+01'52") | 17 / 6682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
559.20 km 愛迪達 波10藍 累積 :
8768.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 06'44" | 00:11'04" |
3 | 06'42" | 00:17'46" |
4 | 06'34" | 00:24'20" |
5 | 07'05" | 00:31'25" |
6 | 06'52" | 00:38'17" |
6.7 | 04'09" | 00:41'07" |