Stanley Chiu 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Chiu 台北市
ID 255935

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3.1 km | 00:18:59 | 06:05/km

日期: 2016-07-29 20:26 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3098 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 06'15" / 06'28" / 05'12" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'18" (+01'09")

1010 / 1010

168 / 94

2

06'22"

(12'44")

06'18" (+01'09")

1010 / 2020

0 / 0

3

06'22"

(19'06")

06'18" (+01'09")

1010 / 3030

0 / 0

4

06'25"

(25'31")

06'24" (+01'15")

1000 / 4030

170 / 91

5

05'11"

(30'42")

05'09"

1003 / 5034

174 / 111

7月累積里程 : 3.11 km

adidas gazelle boost 累積 : 398.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳信安, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'28"	00:12'43"
3	05'12"	00:17'55"
3.1	09'17"	00:18'59"

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