林添意 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

120 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.8 km | 01:25:32 | 06:11/km

日期: 2016-07-31 05:20 - 地點: 竹22 - 天氣: 太陽還沒出來，要繼續跑喔 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 50'23" / 00'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'23"

(50'23")

13'18"

3785 / 3785

2

00'09"

(50'32")

10'24"

14 / 3800

新竹

林添意

·

新竹

林添意

·

新竹

林添意

·

新竹

林添意

·

碰到萊德竹22神人團
摻到226強風吹拂
怎麼一點風都沒有

7月累積里程 : 210.64 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Liu, 小薛哥和其他 27 人說推

·

Lily 厲害哦！
一早跑那麼多
你的強風把萊德強風擋停啦！

2016-07-31 08:25 ·

candy 添意早安~你昨天偷偷休息去，所以風今天罷工啦！破2百K！恭喜啦！(偶的2倍唷~

2016-07-31 10:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	50'23"	00:50'23"
3.8	00'03"	00:50'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"