3.3 km | 00:33:56 | 10:15/km日期: 2016-07-31 06:50 - 平均心率: 100 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 10'41" / 07'57" / 13'46" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+04'17") | 306 / 3306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 07'57" | 00:18'38" |
| 3 | 13'46" | 00:32'24" |
| 3.3 | 14'27" | 00:36'50" |
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