7.4 km | 00:50:56 | 06:55/km日期: 2016-07-30 19:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 9606 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'21" / 07'15" / 07'04" / 06'44" / 06'49" / 06'44" / 06'39" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'42") | 1006 / 1006 | 184 / 74 |
| 2 | | 07'14" (+00'38") | 1002 / 2008 | 188 / 73 |
| 3 | | 07'01" (+00'25") | 1006 / 3014 | 187 / 75 |
| 4 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 4015 | 188 / 78 |
| 5 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 5016 | 189 / 77 |
| 6 | | 06'45" (+00'09") | 1006 / 6022 | 190 / 77 |
| 7 | | 06'36" | 1006 / 7029 | 190 / 79 |
| 8 | | 06'15" | 362 / 7391 | 191 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.87 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'15" | 00:14'36" |
| 3 | 07'04" | 00:21'40" |
| 4 | 06'44" | 00:28'24" |
| 5 | 06'49" | 00:35'13" |
| 6 | 06'44" | 00:41'57" |
| 7 | 06'39" | 00:48'36" |
| 7.4 | 06'26" | 00:50'56" |
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