4.4 km | 00:32:09 | 07:22/km日期: 2024-06-04 20:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.5
Pace: 11'25" / 07'15" / 07'14" / 07'27" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'20") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 07'15" | 00:18'40" |
| 3 | 07'14" | 00:25'54" |
| 4 | 07'27" | 00:33'21" |
| 4.4 | 08'32" | 00:36'26" |
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