10.4 km | 01:04:53 | 06:15/km日期: 2024-06-06 08:30 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 10844 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96.8
Pace: 05'56" / 05'58" / 06'03" / 06'12" / 05'50" / 06'01" / 07'16" / 05'46" / 05'56" / 05'44" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 1000 | 166 / 100 |
| 2 | | 06'07" (+00'14") | 1001 / 2001 | 173 / 94 |
| 3 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 3001 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'18" (+00'25") | 1002 / 4003 | 162 / 97 |
| 5 | | 06'00" (+00'07") | 1002 / 5005 | 173 / 96 |
| 6 | | 06'13" (+00'20") | 1002 / 6007 | 169 / 95 |
| 7 | | 07'18" (+01'25") | 1000 / 7008 | 156 / 87 |
| 8 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 8008 | 168 / 99 |
| 9 | | 05'54" (+00'01") | 1001 / 9009 | 172 / 98 |
| 10 | | 05'53" | 1002 / 10012 | 171 / 99 |
| 11 | | 07'58" (+02'05") | 359 / 10371 | 140 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.05 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'58" | 00:11'54" |
| 3 | 06'03" | 00:17'57" |
| 4 | 06'12" | 00:24'09" |
| 5 | 05'50" | 00:29'59" |
| 6 | 06'01" | 00:36'00" |
| 7 | 07'16" | 00:43'16" |
| 8 | 05'46" | 00:49'02" |
| 9 | 05'56" | 00:54'58" |
| 10 | 05'44" | 01:00'42" |
| 10.4 | 11'14" | 01:04'53" |
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