周德倫 2016/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

周德倫台北市
ID 278486

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4.3 km | 00:41:15 | 09:39/km

日期: 2016-07-30 15:03 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 62%

Pace: 09'12" / 09'28" / 09'26" / 09'39" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

09'02"

980 / 980

2

09'42"

(18'34")

09'31" (+00'29")

1017 / 1998

3

09'22"

(27'56")

09'27" (+00'25")

991 / 2989

4

09'41"

(37'37")

09'36" (+00'34")

1008 / 3997

5

03'38"

(41'15")

13'13" (+04'11")

274 / 4272

7月累積里程 : 299.82 km

美津濃型號累積 : 518.7 km

Android - samsung SM-T715C 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	09'28"	00:18'40"
3	09'26"	00:28'06"
4	09'39"	00:37'45"
4.3	12'50"	00:41'15"

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