Carlos Tsai 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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10.1 km | 00:43:24 | 04:18/km

日期: 2015-11-09 18:06 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 04'44" / 04'45" / 04'22" / 04'10" / 04'07" / 04'04" / 04'19" / 04'19" / 04'11" / 04'09" / 02'57" /

11月累積里程 : 130.04 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'45"	00:09'29"
3	04'22"	00:13'51"
4	04'10"	00:18'01"
5	04'07"	00:22'08"
6	04'04"	00:26'12"
7	04'19"	00:30'31"
8	04'19"	00:34'50"
9	04'11"	00:39'01"
10	04'09"	00:43'10"
10.1	02'56"	00:43'24"

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