陳志祥 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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19.1 km | 01:42:00 | 05:21/km

日期: 2014-10-26 05:33 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'33" / 05'01" / 04'57" / 04'57" / 04'59" / 05'10" / 05'14" / 05'27" / 06'34" / 05'52" / 05'23" / 06'01" / 05'34" / 05'41" / 05'13" / 05'00" / 05'16" / 05'20" / 04'25" / 04'31" /

10月累積里程 : 148.74 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'01"	00:10'34"
3	04'57"	00:15'31"
4	04'57"	00:20'28"
5	04'59"	00:25'27"
6	05'10"	00:30'37"
7	05'14"	00:35'51"
8	05'27"	00:41'18"
9	06'34"	00:47'52"
10	05'52"	00:53'44"
11	05'23"	00:59'07"
12	06'01"	01:05'08"
13	05'34"	01:10'42"
14	05'41"	01:16'23"
15	05'13"	01:21'36"
16	05'00"	01:26'36"
17	05'16"	01:31'52"
18	05'20"	01:37'12"
19	04'25"	01:41'37"
19.1	04'31"	01:41'53"

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