6.3 km | 00:42:07 | 06:39/km日期: 2016-07-30 20:20 - 地點: 壯觀里產業道路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 7515 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 06'20" / 06'44" / 06'56" / 06'54" / 06'16" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1001 / 1001 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'22" (+00'12") | 1006 / 2008 | 182 / 86 |
| 3 | | 06'46" (+00'36") | 1008 / 3017 | 179 / 82 |
| 4 | | 07'00" (+00'50") | 1011 / 4028 | 175 / 81 |
| 5 | | 06'51" (+00'41") | 1008 / 5037 | 177 / 82 |
| 6 | | 06'23" (+00'13") | 1010 / 6047 | 181 / 86 |
| 7 | | 07'03" (+00'53") | 316 / 6363 | 167 / 84 |
壯觀里產業道路繞圈慢慢跑！想控制在燃脂區，真的很難！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.32 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'20" | 00:12'27" |
| 3 | 06'44" | 00:19'11" |
| 4 | 06'56" | 00:26'07" |
| 5 | 06'54" | 00:33'01" |
| 6 | 06'16" | 00:39'17" |
| 6.3 | 08'57" | 00:42'07" |
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