6.7 km | 01:01:23 | 09:08/km日期: 2024-06-03 16:41 - 地點: 國小操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 66.1
Pace: 09'46" / 09'37" / 09'20" / 08'38" / 08'31" / 08'59" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'14" (+00'43") | 706 / 6706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.31 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 09'37" | 00:19'23" |
3 | 09'20" | 00:28'43" |
4 | 08'38" | 00:37'21" |
5 | 08'31" | 00:45'52" |
6 | 08'59" | 00:54'51" |
6.7 | 09'14" | 01:01'23" |