小小貝克漢 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

小小貝克漢彰化
ID 221962

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小小貝克漢

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

日期: 2016-07-16 05:46 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6602 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 06'32" / 06'33" / 06'23" / 06'35" / 05'04" / 238'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+01'22")

1001 / 1001

162 / 94

2

06'33"

(13'05")

06'30" (+01'21")

1006 / 2007

165 / 92

3

06'27"

(19'32")

06'23" (+01'14")

1008 / 3016

165 / 94

4

06'31"

(26'03")

06'29" (+01'20")

1004 / 4020

164 / 93

5

07'10"

(33'13")

07'05" (+01'56")

1009 / 5030

161 / 87

展開計圈分析

7月累積里程 : 44.23 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

明宗(Jack) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'33"	00:13'05"
3	06'23"	00:19'28"
4	06'35"	00:26'03"
5	05'04"	00:31'07"
5.0	221'38"	00:33'16"

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