5.0 km | 00:51:52 | 10:18/km日期: 2024-06-03 20:08 - 平均心率: 115 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'50" / 09'33" / 10'08" / 10'47" / 11'10" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'54" (+02'22") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.04 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'33" | 00:19'23" |
| 3 | 10'08" | 00:29'31" |
| 4 | 10'47" | 00:40'18" |
| 5 | 11'10" | 00:51'28" |
| 5.0 | 11'44" | 00:51'53" |
留言 
