9.9 km | 01:17:16 | 07:48/km日期: 2016-07-29 19:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'05" / 17'27" / 07'52" / 08'10" / 07'44" / 08'32" / 07'33" / 07'52" / 07'28" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'06") | 893 / 9893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 17'27" | 00:23'32" |
| 3 | 07'52" | 00:31'24" |
| 4 | 08'10" | 00:39'34" |
| 5 | 07'44" | 00:47'18" |
| 6 | 08'32" | 00:55'50" |
| 7 | 07'33" | 01:03'23" |
| 8 | 07'52" | 01:11'15" |
| 9 | 07'28" | 01:18'43" |
| 9.9 | 07'35" | 01:25'30" |
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