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科傑森
桃園
ID 6108
3 位追隨者
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科傑森
128.0 km
|
05:20:12
|
24.0 km/h
日期:
2024-06-01 04:42
-
總爬升:
637 m
-
平均心率:
121
-
踏頻:
77
-
卡路里:
2621 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
89.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'49"
(11'49")
25.53 (-13.60)
5000 / 5000
2
07'44"
(19'34")
39.13
5000 / 10000
3
09'37"
(29'11")
31.30 (-7.83)
5000 / 15000
4
10'35"
(39'47")
28.35 (-10.78)
5000 / 20000
5
09'53"
(49'40")
30.51 (-8.62)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'22"
(59'02")
32.14 (-6.99)
5000 / 30000
7
09'35"
(01:08'38")
31.30 (-7.83)
5000 / 35000
8
10'42"
(01:19'20")
28.12 (-11.01)
5000 / 40000
9
20'54"
(01:40'14")
14.40 (-24.73)
5000 / 45000
10
10'00"
(01:50'14")
30.00 (-9.13)
5000 / 50000
11
10'21"
(02:00'36")
29.03 (-10.10)
5000 / 55000
12
10'36"
(02:11'12")
28.35 (-10.78)
5000 / 60000
13
20'20"
(02:31'32")
14.75 (-24.38)
5000 / 65000
14
10'23"
(02:41'55")
29.03 (-10.10)
5000 / 70000
15
12'37"
(02:54'33")
23.84 (-15.29)
5000 / 75000
16
10'39"
(03:05'12")
28.35 (-10.78)
5000 / 80000
17
12'33"
(03:17'46")
24.00 (-15.13)
5000 / 85000
18
09'45"
(03:27'31")
30.77 (-8.36)
5000 / 90000
19
09'54"
(03:37'26")
30.51 (-8.62)
5000 / 95000
20
12'40"
(03:50'06")
23.68 (-15.45)
5000 / 100000
21
10'38"
(04:00'44")
28.35 (-10.78)
5000 / 105000
22
11'16"
(04:12'01")
26.67 (-12.46)
5000 / 110000
23
12'06"
(04:24'07")
24.83 (-14.30)
5000 / 115000
24
23'29"
(04:47'37")
12.81 (-26.32)
5000 / 120000
25
21'32"
(05:09'10")
13.95 (-25.18)
5000 / 125000
26
11'02"
(05:20'12")
16.36 (-22.77)
3000 / 128000
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
417.46 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
1.2 %
2
26.9
1.2 %
3
24.8
1.6 %
4
30.3
-1.7 %
5
34.3
-5.6 %
6
47.4
-6.5 %
7
40.9
-2.7 %
8
35.0
-2.1 %
9
37.5
-1.5 %
10
35.3
-1.4 %
11
32.7
-1.6 %
12
35.0
-1.1 %
13
27.5
-1.3 %
14
30.8
-0.9 %
15
31.0
-0.9 %
16
22.4
-0.8 %
17
28.3
1.0 %
18
31.6
-0.6 %
19
30.0
-0.8 %
20
31.9
-0.1 %
21
29.0
4.5 %
22
27.9
-1.5 %
23
30.3
-1.1 %
24
34.0
1.2 %
25
29.8
1.4 %
26
32.4
-1.1 %
27
32.7
-0.6 %
28
32.7
-0.4 %
29
30.0
1.0 %
30
32.4
-0.9 %
31
30.3
1.8 %
32
31.3
-0.6 %
33
30.5
1.6 %
34
33.6
-1.3 %
35
30.8
-0.4 %
36
26.7
2.0 %
37
30.5
-0.4 %
38
31.0
-0.2 %
39
27.5
-0.6 %
40
25.4
1.7 %
41
29.3
-1.3 %
42
37.9
-0.7 %
43
35.3
-0.1 %
44
32.1
1.0 %
45
4.4
1.7 %
46
24.2
-1.4 %
47
31.9
1.4 %
48
31.6
1.2 %
49
31.9
-0.8 %
50
32.4
-0.4 %
51
29.8
-0.2 %
52
28.1
-1.2 %
53
29.3
-0.2 %
54
31.9
-0.2 %
55
26.5
1.8 %
56
26.3
-2.6 %
57
25.4
1.1 %
58
28.8
1.2 %
59
31.3
-0.6 %
60
30.5
-1.0 %
61
31.6
-0.5 %
62
27.5
-0.8 %
63
32.1
1.6 %
64
30.3
-0.9 %
65
4.8
1.3 %
66
31.6
-0.2 %
67
28.3
2.2 %
68
29.3
-1.1 %
69
30.5
-0.8 %
70
10.8
3.0 %
71
3600.0
-0.4 %
72
87.8
-0.5 %
73
16.4
1.7 %
74
25.7
-2.7 %
75
22.1
2.0 %
76
28.3
-0.2 %
77
29.5
1.2 %
78
25.0
-1.7 %
79
29.0
2.0 %
80
29.5
1.8 %
81
26.9
-0.4 %
82
27.7
-0.6 %
83
21.7
2.0 %
84
17.6
-1.4 %
85
30.3
-0.1 %
86
28.3
1.0 %
87
29.5
-0.6 %
88
27.5
1.3 %
89
37.5
-0.6 %
90
33.0
1.7 %
91
31.0
1.0 %
92
30.5
1.0 %
93
25.5
-1.7 %
94
32.7
1.0 %
95
32.7
0.0 %
96
21.2
1.8 %
97
34.3
1.5 %
98
23.8
-1.1 %
99
19.5
1.8 %
100
24.2
-0.4 %
101
24.5
-0.5 %
102
27.9
-0.2 %
103
31.0
-0.1 %
104
29.0
3.3 %
105
29.5
-0.8 %
106
25.5
2.5 %
107
27.5
-2.8 %
108
30.0
-1.2 %
109
25.7
2.0 %
110
24.8
-1.0 %
111
25.2
2.0 %
112
21.1
2.8 %
113
28.8
-1.4 %
114
23.7
1.3 %
115
26.7
1.5 %
116
27.5
-0.9 %
117
29.5
1.2 %
118
5.1
2.0 %
119
21.8
1.9 %
120
12.7
3.5 %
121
22.6
3.5 %
122
9.9
6.2 %
123
8.2
7.0 %
124
18.4
3.8 %
125
26.3
-0.8 %
126
26.3
-2.3 %
127
17.3
3.9 %
128.0
11.4
1.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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