6.2 km | 01:52:40 | 18:03/km日期: 2024-06-03 17:19 - 平均心率: 89 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 22'10" / 12'06" / 10'06" / 13'35" / 08'44" / 22'05" / 108'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'09" (+13'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'34" (+04'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 21'53" (+13'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:40'39" (+31'55") | 239 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.43 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'10" | 00:22'10" |
2 | 12'06" | 00:34'16" |
3 | 10'06" | 00:44'22" |
4 | 13'35" | 00:57'57" |
5 | 08'44" | 01:06'41" |
6 | 22'05" | 01:28'46" |
6.2 | 108'18" | 01:54'43" |