5.7 km | 00:39:06 | 06:53/km日期: 2016-07-28 19:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 06'14" / 05'51" / 07'28" / 06'47" / 10'06" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'57") | 2606 / 2606 |
2 | | 38'40" (+33'37") | 0 / 2606 |
3 | | 48'28" (+43'25") | 22 / 2629 |
4 | | 05'03" | 820 / 3449 |
5 | | 41'27" (+36'24") | 40 / 3489 |
6 | | 09'01" (+03'58") | 821 / 4311 |
7 | | 26'33" (+21'30") | 90 / 4402 |
8 | | 05'12" (+00'09") | 394 / 4796 |
9 | | 05'12" (+00'09") | 401 / 5198 |
10 | | 05'29" (+00'26") | 401 / 5599 |
11 | | 04'53" | 69 / 5669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'51" | 00:12'05" |
3 | 07'28" | 00:19'33" |
4 | 06'47" | 00:26'20" |
5 | 10'06" | 00:36'26" |
5.7 | 05'15" | 00:39'57" |