5.2 km | 00:30:58 | 05:54/km日期: 2024-05-31 21:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'55") | 275 / 275 |
2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 1275 |
3 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 2275 |
4 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 3275 |
5 | | 05'21" | 1000 / 4275 |
6 | | 05'46" (+00'25") | 826 / 5102 |
7 | | 13'32" (+08'11") | 147 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'39" | 00:11'47" |
3 | 05'35" | 00:17'22" |
4 | 05'29" | 00:22'51" |
5 | 05'28" | 00:28'19" |
5.2 | 10'40" | 00:30'59" |