7.4 km | 00:37:11 | 05:02/km日期: 2016-07-26 20:02 - 平均心率: 112 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 6559 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'33" / 04'36" / 04'33" / 04'31" / 05'12" / 05'47" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'01") | 1001 / 1001 | 181 / 100 |
| 2 | | 04'37" (+00'09") | 1005 / 2007 | 188 / 114 |
| 3 | | 04'31" (+00'03") | 1007 / 3014 | 184 / 119 |
| 4 | | 04'28" | 1008 / 4023 | 174 / 128 |
| 5 | | 05'08" (+00'40") | 1002 / 5026 | 166 / 117 |
| 6 | | 05'43" (+01'15") | 1002 / 6029 | 160 / 109 |
| 7 | | 05'07" (+00'39") | 1008 / 7037 | 179 / 108 |
| 8 | | 05'08" (+00'40") | 373 / 7410 | 185 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
229.81 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'36" | 00:10'09" |
| 3 | 04'33" | 00:14'42" |
| 4 | 04'31" | 00:19'13" |
| 5 | 05'12" | 00:24'25" |
| 6 | 05'47" | 00:30'12" |
| 7 | 05'07" | 00:35'19" |
| 7.4 | 05'00" | 00:37'11" |
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