10.6 km | 00:59:36 | 05:38/km日期: 2016-07-27 20:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1108 Cal - 總步數: 10654 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'38" / 05'27" / 06'15" / 05'16" / 05'33" / 05'40" / 05'42" / 05'35" / 06'02" / 05'33" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 1006 / 1006 | 185 / 96 |
| 2 | | 05'23" (+00'06") | 1002 / 2008 | 186 / 99 |
| 3 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 3009 | 180 / 88 |
| 4 | | 05'17" | 1006 / 4016 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5016 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'41" (+00'24") | 1004 / 6021 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'37" (+00'20") | 1003 / 7024 | 163 / 108 |
| 8 | | 05'34" (+00'17") | 1001 / 8025 | 180 / 99 |
| 9 | | 06'00" (+00'43") | 1003 / 9029 | 173 / 95 |
| 10 | | 05'30" (+00'13") | 1007 / 10036 | 171 / 106 |
| 11 | | 05'19" (+00'02") | 566 / 10603 | 180 / 103 |
這雙鞋該退休了..
跑起來腳會痛...
謝謝你陪我這麼久...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
229.81 km 
Mizuno WAVE IDATEN GR WIDE 累積 :
1400.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 06'15" | 00:17'20" |
| 4 | 05'16" | 00:22'36" |
| 5 | 05'33" | 00:28'09" |
| 6 | 05'40" | 00:33'49" |
| 7 | 05'42" | 00:39'31" |
| 8 | 05'35" | 00:45'06" |
| 9 | 06'02" | 00:51'08" |
| 10 | 05'33" | 00:56'41" |
| 10.6 | 05'09" | 00:59'36" |
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