蝦米丫嘉 2024/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:24:15 | 07:57/km

日期: 2024-06-01 10:30 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 4336 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81.1

Pace: 07'05" / 07'34" / 08'46" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'04"

1002 / 1002

171 / 82

2

07'34"

(14'40")

07'32" (+00'28")

1002 / 2004

171 / 77

3

08'52"

(23'32")

08'48" (+01'44")

1006 / 3010

188 / 60

4

00'43"

(24'15")

14'32" (+07'28")

49 / 3060

209 / 32

6月累積里程 : 131.63 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 6 months ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'34"	00:14'39"
3	08'46"	00:23'25"
3.0	16'54"	00:24'15"

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