10.1 km | 00:46:11 | 04:33/km日期: 2024-05-31 08:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'40" / 04'52" / 04'47" / 04'24" / 04'20" / 04'27" / 04'31" / 04'32" / 04'12" / 03'53" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" (+00'09") | 135 / 10135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.51 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'52" | 00:10'32" |
| 3 | 04'47" | 00:15'19" |
| 4 | 04'24" | 00:19'43" |
| 5 | 04'20" | 00:24'03" |
| 6 | 04'27" | 00:28'30" |
| 7 | 04'31" | 00:33'01" |
| 8 | 04'32" | 00:37'33" |
| 9 | 04'12" | 00:41'45" |
| 10 | 03'53" | 00:45'38" |
| 10.1 | 04'04" | 00:46'11" |
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