12.7 km | 01:22:59 | 06:32/km日期: 2016-07-28 17:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 891 Cal - 總步數: 8865 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 79%
Pace: 04'53" / 04'52" / 05'01" / 05'16" / 05'29" / 07'25" / 05'59" / 05'58" / 05'52" / 06'10" / 10'57" / 06'22" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'04") | 1009 / 1009 | 100 / 204 |
| 2 | | 04'49" | 1005 / 2015 | 92 / 222 |
| 3 | | 05'00" (+00'11") | 1004 / 3020 | 113 / 175 |
| 4 | | 05'14" (+00'25") | 1003 / 4023 | 121 / 157 |
| 5 | | 05'28" (+00'39") | 1006 / 5029 | 136 / 133 |
| 6 | | 07'22" (+02'33") | 1007 / 6037 | 101 / 133 |
| 7 | | 05'55" (+01'06") | 1008 / 7045 | 122 / 138 |
| 8 | | 05'57" (+01'08") | 1007 / 8052 | 154 / 108 |
| 9 | | 06'33" (+01'44") | 1004 / 9057 | 116 / 130 |
| 10 | | 06'06" (+01'17") | 1004 / 10062 | 159 / 102 |
| 11 | | 11'45" (+06'56") | 1008 / 11070 | 54 / 155 |
| 12 | | 05'24" (+00'35") | 1009 / 12079 | 113 / 163 |
| 13 | | 11'19" (+06'30") | 701 / 12781 | 66 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 05'01" | 00:14'46" |
| 4 | 05'16" | 00:20'02" |
| 5 | 05'29" | 00:25'31" |
| 6 | 07'25" | 00:32'56" |
| 7 | 05'59" | 00:38'55" |
| 8 | 05'58" | 00:44'53" |
| 9 | 05'52" | 00:50'45" |
| 10 | 06'10" | 00:56'55" |
| 11 | 10'57" | 01:07'52" |
| 12 | 06'22" | 01:14'14" |
| 12.7 | 12'28" | 01:22'59" |
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