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    CadillacLiu凱迪 基隆
    ID 416290
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    CadillacLiu凱迪
    恭喜完成了第 70 馬
    全馬 | 06:16:40 | 08:55/km | 第70馬
    2024 年太平山雲端漫步路跑
    官方成績
    日期2024-06-01
    成績06:16:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'43")
    		00:35'43"01:16'44"
    10 km(01:16'44")
    		00:41'01" (+05'18")
    15 km(01:58'57")
    		00:42'13" (+06'30")01:31'37" (+14'53")
    20 km(02:48'21")
    		00:49'24" (+13'41")
    25 km(03:26'29")
    		00:38'08" (+02'25")01:38'51" (+22'07")
    30 km(04:27'12")
    		01:00'43" (+25'00")
    35 km(05:10'45")
    		00:43'33" (+07'50")01:34'26" (+17'42")
    40 km(06:01'38")
    		00:50'53" (+15'10")
    Finish(06:16:40)

    日期: 2024-06-01 06:45 - 總爬升: 688 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 2900 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'52"  (07'52")
    		07'52" (+01'51")1000 / 1000
    2
    07'40"  (15'33")
    		07'40" (+01'39")1000 / 2000
    3
    06'19"  (21'52")
    		06'19" (+00'18")1000 / 3000
    4
    06'01"  (27'54")
    		06'01"1000 / 4000
    5
    07'48"  (35'43")
    		07'48" (+01'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'50"  (45'33")
    		09'50" (+03'49")1000 / 6000
    7
    08'32"  (54'06")
    		08'32" (+02'31")1000 / 7000
    8
    06'55"  (01:01'01")
    		06'55" (+00'54")1000 / 8000
    9
    07'30"  (01:08'31")
    		07'30" (+01'29")1000 / 9000
    10
    08'12"  (01:16'44")
    		08'12" (+02'11")1000 / 10000
    11
    07'51"  (01:24'36")
    		07'51" (+01'50")1000 / 11000
    12
    08'21"  (01:32'57")
    		08'21" (+02'20")1000 / 12000
    13
    10'55"  (01:43'53")
    		10'55" (+04'54")1000 / 13000
    14
    07'25"  (01:51'18")
    		07'25" (+01'24")1000 / 14000
    15
    07'39"  (01:58'57")
    		07'39" (+01'38")1000 / 15000
    16
    09'22"  (02:08'19")
    		09'22" (+03'21")1000 / 16000
    17
    08'39"  (02:16'59")
    		08'39" (+02'38")1000 / 17000
    18
    08'18"  (02:25'17")
    		08'18" (+02'17")1000 / 18000
    19
    13'06"  (02:38'23")
    		13'06" (+07'05")1000 / 19000
    20
    09'57"  (02:48'21")
    		09'57" (+03'56")1000 / 20000
    21
    06'13"  (02:54'34")
    		06'13" (+00'12")1000 / 21000
    22
    11'05"  (03:05'40")
    		11'05" (+05'04")1000 / 22000
    23
    07'19"  (03:13'00")
    		07'19" (+01'18")1000 / 23000
    24
    07'23"  (03:20'23")
    		07'23" (+01'22")1000 / 24000
    25
    06'05"  (03:26'29")
    		06'05" (+00'04")1000 / 25000
    26
    17'43"  (03:44'12")
    		17'43" (+11'42")1000 / 26000
    27
    09'37"  (03:53'50")
    		09'37" (+03'36")1000 / 27000
    28
    11'45"  (04:05'36")
    		11'45" (+05'44")1000 / 28000
    29
    09'24"  (04:15'01")
    		09'24" (+03'23")1000 / 29000
    30
    12'11"  (04:27'12")
    		12'11" (+06'10")1000 / 30000
    31
    10'58"  (04:38'11")
    		10'58" (+04'57")1000 / 31000
    32
    06'33"  (04:44'45")
    		06'33" (+00'32")1000 / 32000
    33
    09'25"  (04:54'10")
    		09'25" (+03'24")1000 / 33000
    34
    07'50"  (05:02'00")
    		07'50" (+01'49")1000 / 34000
    35
    08'45"  (05:10'45")
    		08'45" (+02'44")1000 / 35000
    36
    10'39"  (05:21'25")
    		10'39" (+04'38")1000 / 36000
    37
    09'48"  (05:31'14")
    		09'48" (+03'47")1000 / 37000
    38
    09'23"  (05:40'37")
    		09'23" (+03'22")1000 / 38000
    39
    13'35"  (05:54'12")
    		13'35" (+07'34")1000 / 39000
    40
    07'25"  (06:01'38")
    		07'25" (+01'24")1000 / 40000
    41
    07'01"  (06:08'39")
    		07'01" (+01'00")1000 / 41000
    42
    06'47"  (06:15'27")
    		06'47" (+00'46")1000 / 42000
    43
    01'49"  (06:17'16")
    		05'13" 349 / 42349
    基隆
    CadillacLiu凱迪
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    基隆
    CadillacLiu凱迪
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    基隆
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    基隆
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    氣象預報降雨機率100%～90%，很幸運一滴雨也沒有，起濃霧，氣溫涼爽，空氣極為清新。

    賽後評分: NA
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 210.94 km NIKE Structure 24 第1雙 累積 : 1451.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    Shih-Biao Lin, LiuArthur 和其他 2 人說推
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    sophie 恭喜又入手一馬，山上很涼吧！
    2024-06-01 13:45 ·
    CadillacLiu凱迪 非常涼爽舒適
    2024-06-01 15:57 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'53"00:07'53"
    207'40"00:15'33"
    306'19"00:21'52"
    406'02"00:27'54"
    507'49"00:35'43"
    609'50"00:45'33"
    708'33"00:54'06"
    806'55"01:01'01"
    907'30"01:08'31"
    1008'13"01:16'44"
    1107'52"01:24'36"
    1208'21"01:32'57"
    1310'56"01:43'53"
    1407'25"01:51'18"
    1507'39"01:58'57"
    1609'22"02:08'19"
    1708'40"02:16'59"
    1808'18"02:25'17"
    1913'06"02:38'23"
    2009'58"02:48'21"
    2106'13"02:54'34"
    2211'06"03:05'40"
    2307'20"03:13'00"
    2407'23"03:20'23"
    2506'06"03:26'29"
    2617'43"03:44'12"
    2709'38"03:53'50"
    2811'46"04:05'36"
    2909'25"04:15'01"
    3012'11"04:27'12"
    3110'59"04:38'11"
    3206'34"04:44'45"
    3309'25"04:54'10"
    3407'50"05:02'00"
    3508'45"05:10'45"
    3610'40"05:21'25"
    3709'49"05:31'14"
    3809'23"05:40'37"
    3913'35"05:54'12"
    4007'26"06:01'38"
    4107'01"06:08'39"
    4206'48"06:15'27"
    42.305'12"06:17'16"

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