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 |  19.3 km | 02:35:33 | 08:02/km日期: 2016-07-24 05:37 - 總爬升: 448 m - 地點: 坪林森林公園～山路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1166 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% Pace: 08'46" / 06'52" / 07'16" / 08'23" / 09'32" / 08'18" / 07'20" / 11'57" / 12'39" / 09'09" / 08'19" / 07'41" / 11'29" / 08'43" / 06'55" / 12'16" / 07'04" / 06'40" / 06'24" / 07'01" /
 台中偉  ·  留言 台中偉  · 留言 台中偉  · 留言 北田揪團跑山路，昨天睡得不好，今天一開始跑的很累，一直到回程剩沒5K才感到越跑越順，跑完麗君姊帶做瑜珈，做完瑜珈後肌肉真的有放鬆下來
7月累積里程 : 163.32 km  Asics Gel Nimbus 15 累積 : 1219.5 kmTCX 上傳 | 8 years ago
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