11.4 km | 01:22:28 | 07:15/km日期: 2016-07-26 09:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1477 Cal - 總步數: 11589 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 05'40" / 05'29" / 08'36" / 05'40" / 07'54" / 07'55" / 05'42" / 09'48" / 07'30" / 08'13" / 09'04" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'11") | 1003 / 1003 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'29" | 1002 / 2005 | 174 / 104 |
| 3 | | 08'31" (+03'02") | 1010 / 3016 | 131 / 89 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 4018 | 174 / 100 |
| 5 | | 07'59" (+02'30") | 1003 / 5022 | 133 / 93 |
| 6 | | 07'52" (+02'23") | 1002 / 6024 | 139 / 91 |
| 7 | | 05'41" (+00'12") | 1009 / 7034 | 174 / 100 |
| 8 | | 10'02" (+04'33") | 1003 / 8037 | 119 / 83 |
| 9 | | 07'23" (+01'54") | 1004 / 9042 | 145 / 92 |
| 10 | | 08'01" (+02'32") | 1007 / 10050 | 137 / 90 |
| 11 | | 08'51" (+03'22") | 1008 / 11059 | 105 / 106 |
| 12 | | 02'12" | 355 / 11414 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 284.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 08'36" | 00:19'45" |
| 4 | 05'40" | 00:25'25" |
| 5 | 07'54" | 00:33'19" |
| 6 | 07'55" | 00:41'14" |
| 7 | 05'42" | 00:46'56" |
| 8 | 09'48" | 00:56'44" |
| 9 | 07'30" | 01:04'14" |
| 10 | 08'13" | 01:12'27" |
| 11 | 09'04" | 01:21'31" |
| 11.4 | 02'40" | 01:22'28" |
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