10.8 km | 01:13:59 | 06:51/km日期: 2016-07-25 09:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1188 Cal - 總步數: 11141 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'29" / 05'30" / 08'22" / 08'00" / 05'29" / 09'00" / 07'03" / 05'42" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'21") | 1011 / 1011 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'17" | 1007 / 2019 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1004 / 3023 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'34" (+00'17") | 1006 / 4030 | 174 / 102 |
| 5 | | 08'30" (+03'13") | 1005 / 5035 | 128 / 91 |
| 6 | | 07'48" (+02'31") | 1003 / 6039 | 138 / 92 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 1001 / 7040 | 174 / 104 |
| 8 | | 09'12" (+03'55") | 1005 / 8046 | 122 / 88 |
| 9 | | 06'49" (+01'32") | 1008 / 9054 | 154 / 95 |
| 10 | | 05'40" (+00'23") | 1004 / 10059 | 174 / 100 |
| 11 | | 10'28" (+05'11") | 776 / 10835 | 114 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 284.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'29" | 00:16'25" |
| 4 | 05'30" | 00:21'55" |
| 5 | 08'22" | 00:30'17" |
| 6 | 08'00" | 00:38'17" |
| 7 | 05'29" | 00:43'46" |
| 8 | 09'00" | 00:52'46" |
| 9 | 07'03" | 00:59'49" |
| 10 | 05'42" | 01:05'31" |
| 10.8 | 10'54" | 01:13'59" |
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