8.0 km | 00:49:10 | 06:08/km日期: 2024-05-30 18:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 07'29" / 06'03" / 06'50" / 05'45" / 06'53" / 09'45" / 06'58" / 06'05" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+01'53") | 978 / 4978 |
6 | | 03'55" | 201 / 5180 |
7 | | 19'15" (+15'20") | 117 / 5298 |
8 | | 06'16" (+02'21") | 1000 / 6298 |
9 | | 06'04" (+02'09") | 1000 / 7298 |
10 | | 06'06" (+02'11") | 715 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
250.67 km NIKE ZOOM FLY2 FK米色 累積 :
557.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'03" | 00:13'32" |
3 | 06'50" | 00:20'22" |
4 | 05'45" | 00:26'07" |
5 | 06'53" | 00:33'00" |
6 | 09'45" | 00:42'45" |
7 | 06'58" | 00:49'43" |
8 | 06'05" | 00:55'48" |
8.0 | 08'18" | 00:55'55" |