6.8 km | 00:45:00 | 06:35/km日期: 2024-05-30 19:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.9
Pace: 06'44" / 06'52" / 06'55" / 06'00" / 06'30" / 06'25" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'46") | 146 / 5146 |
| 7 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 6146 |
| 8 | | 06'44" (+00'44") | 685 / 6831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.35 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'52" | 00:13'36" |
| 3 | 06'55" | 00:20'31" |
| 4 | 06'00" | 00:26'31" |
| 5 | 06'30" | 00:33'01" |
| 6 | 06'25" | 00:39'26" |
| 6.8 | 06'41" | 00:45'00" |
能自由的跑著 就是幸福≈ 說推
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