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    Michael Li 新竹
    ID 7059
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Li
    11.9 km | 01:00:38 | 05:05/km
    日期: 2016-07-27 19:34 - 地點: 新竹市立體育場 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 11118 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
    Pace: 05'05" / 05'08" / 05'07" / 05'06" / 05'05" / 04'57" / 05'06" / 05'12" / 05'17" / 05'04" / 04'58" / 05'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'26"  (02'26")
    		05'14" (+00'38")464 / 464170 / 111
    2
    02'15"  (04'41")
    		04'53" (+00'17")459 / 923175 / 116
    3
    02'18"  (06'59")
    		05'02" (+00'26")456 / 1379174 / 113
    4
    02'21"  (09'20")
    		05'07" (+00'31")458 / 1838175 / 111
    5
    02'20"  (11'40")
    		05'06" (+00'30")457 / 2295175 / 111
    展開計圈分析
    6
    02'26"  (14'06")
    		05'16" (+00'40")460 / 2756173 / 109
    7
    02'17"  (16'23")
    		04'58" (+00'22")458 / 3215175 / 114
    8
    02'21"  (18'44")
    		05'06" (+00'30")459 / 3674174 / 112
    9
    02'17"  (21'01")
    		05'02" (+00'26")452 / 4126174 / 113
    10
    02'18"  (23'19")
    		05'01" (+00'25")457 / 4584173 / 114
    11
    02'25"  (25'44")
    		05'18" (+00'42")455 / 5039172 / 109
    12
    02'25"  (28'09")
    		05'18" (+00'42")455 / 54950 / 0
    13
    02'25"  (30'34")
    		05'18" (+00'42")455 / 59500 / 0
    14
    02'18"  (32'52")
    		05'01" (+00'25")457 / 6408174 / 113
    15
    02'16"  (35'08")
    		04'58" (+00'22")456 / 6864177 / 113
    16
    02'22"  (37'30")
    		05'05" (+00'29")465 / 7329174 / 112
    17
    02'17"  (39'47")
    		05'02" (+00'26")452 / 7782176 / 112
    18
    02'24"  (42'11")
    		05'14" (+00'38")458 / 8241175 / 108
    19
    02'22"  (44'33")
    		05'07" (+00'31")462 / 8703175 / 111
    20
    02'20"  (46'53")
    		05'13" (+00'37")446 / 9149175 / 108
    21
    02'31"  (49'24")
    		05'27" (+00'51")460 / 9610174 / 104
    22
    02'31"  (51'55")
    		05'27" (+00'51")460 / 100700 / 0
    23
    02'31"  (54'26")
    		05'27" (+00'51")460 / 10531174 / 104
    24
    02'18"  (56'44")
    		05'01" (+00'25")457 / 10988180 / 109
    25
    02'21"  (59'05")
    		05'04" (+00'28")463 / 11451180 / 109
    26
    02'18"  (01:01'23")
    		05'03" (+00'27")455 / 11906180 / 109
    27
    02'17"  (01:03'40")
    		05'00" (+00'24")456 / 12362180 / 110
    28
    02'18"  (01:05'58")
    		05'04" (+00'28")453 / 12815179 / 110
    29
    02'21"  (01:08'19")
    		05'10" (+00'34")454 / 13270179 / 107
    30
    02'08"  (01:10'27")
    		04'36"463 / 13733180 / 120
    31
    00'06"  (01:10'33")
    		16'35" (+11'59")6 / 1373960 / 100

    配速跑

    7月累積里程 : 217.01 km Mizuno WAVE IDATEN DYNA J1GA148703 累積 : 2032.4 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'08"00:10'13"
    305'07"00:15'20"
    405'06"00:20'26"
    505'05"00:25'31"
    604'57"00:30'28"
    705'06"00:35'34"
    805'12"00:40'46"
    905'17"00:46'03"
    1005'04"00:51'07"
    1104'58"00:56'05"
    11.905'02"01:00'38"

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    朋友動態
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