6.9 km | 00:41:13 | 05:59/km日期: 2024-05-24 18:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'55" / 05'39" / 06'12" / 08'55" / 06'20" / 07'48" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'28") | 451 / 451 |
2 | | 05'48" (+00'23") | 450 / 902 |
3 | | 05'40" (+00'15") | 443 / 1346 |
4 | | 05'46" (+00'21") | 430 / 1776 |
5 | | 05'54" (+00'29") | 423 / 2200 |
6 | | 06'21" (+00'56") | 416 / 2616 |
7 | | 06'04" (+00'39") | 411 / 3028 |
8 | | 06'00" (+00'35") | 402 / 3430 |
9 | | 05'54" (+00'29") | 408 / 3839 |
10 | | 05'58" (+00'33") | 412 / 4251 |
11 | | 06'19" (+00'54") | 416 / 4668 |
12 | | 06'35" (+01'10") | 424 / 5093 |
13 | | 06'33" (+01'08") | 429 / 5522 |
14 | | 05'59" (+00'34") | 442 / 5965 |
15 | | 05'51" (+00'26") | 447 / 6412 |
16 | | 05'25" | 455 / 6867 |
17 | | 01'02" | 3 / 6871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.36 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'39" | 00:11'34" |
3 | 06'12" | 00:17'46" |
4 | 08'55" | 00:26'41" |
5 | 06'20" | 00:33'01" |
6 | 07'48" | 00:40'49" |
6.9 | 05'36" | 00:45'42" |