4.7 km | 01:18:29 | 16:37/km日期: 2024-05-30 06:51 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.1
Pace: 33'01" / 13'22" / 12'47" / 19'01" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'00" (+04'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'42" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'01" (+06'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'49" (+08'02") | 719 / 4719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'01" | 00:33'01" |
2 | 13'22" | 00:46'23" |
3 | 12'47" | 00:59'10" |
4 | 19'01" | 01:18'11" |
4.7 | 12'15" | 01:27'00" |