10.3 km | 00:53:54 | 05:15/km日期: 2024-05-26 17:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 9898 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89.9
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'16" / 05'00" / 05'11" / 05'16" / 05'19" / 05'04" / 05'14" / 05'22" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 1000 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'18" (+00'19") | 1002 / 2003 | 183 / 102 |
| 3 | | 05'20" (+00'21") | 1002 / 3005 | 182 / 102 |
| 4 | | 04'59" | 1001 / 4007 | 185 / 107 |
| 5 | | 05'12" (+00'13") | 1002 / 5010 | 184 / 104 |
| 6 | | 05'20" (+00'21") | 1001 / 6011 | 184 / 101 |
| 7 | | 05'19" (+00'20") | 1002 / 7014 | 183 / 102 |
| 8 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 8014 | 186 / 106 |
| 9 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 9015 | 186 / 101 |
| 10 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 10015 | 183 / 101 |
| 11 | | 05'10" (+00'11") | 248 / 10263 | 182 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 350.15 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 05'16" | 00:15'56" |
| 4 | 05'00" | 00:20'56" |
| 5 | 05'11" | 00:26'07" |
| 6 | 05'16" | 00:31'23" |
| 7 | 05'19" | 00:36'42" |
| 8 | 05'04" | 00:41'46" |
| 9 | 05'14" | 00:47'00" |
| 10 | 05'22" | 00:52'22" |
| 10.3 | 05'48" | 00:53'54" |
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