10.3 km | 00:59:29 | 05:45/km日期: 2024-05-29 05:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'50" / 05'59" / 05'34" / 05'19" / 05'20" / 05'50" / 06'13" / 05'43" / 05'28" / 05'28" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
376.32 km 
母子鱷魚 母子鱷魚 3代Y拖(左藍右黃) round 7 累積 :
1440.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'59" | 00:12'49" |
| 3 | 05'34" | 00:18'23" |
| 4 | 05'19" | 00:23'42" |
| 5 | 05'20" | 00:29'02" |
| 6 | 05'50" | 00:34'52" |
| 7 | 06'13" | 00:41'05" |
| 8 | 05'43" | 00:46'48" |
| 9 | 05'28" | 00:52'16" |
| 10 | 05'28" | 00:57'44" |
| 10.3 | 05'16" | 00:59'29" |
展開計圈分析
留言 
