11.1 km | 01:07:45 | 06:05/km日期: 2024-05-29 05:18 - 地點: 🍩 - 天氣: 涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'45" / 06'21" / 06'11" / 06'12" / 05'55" / 05'59" / 05'57" / 06'40" / 05'48" / 05'49" / 05'43" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'00" (+04'17") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
357.14 km 
nike zoom fly 4 累積 :
885.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'21" | 00:13'06" |
| 3 | 06'11" | 00:19'17" |
| 4 | 06'12" | 00:25'29" |
| 5 | 05'55" | 00:31'24" |
| 6 | 05'59" | 00:37'23" |
| 7 | 05'57" | 00:43'20" |
| 8 | 06'40" | 00:50'00" |
| 9 | 05'48" | 00:55'48" |
| 10 | 05'49" | 01:01'37" |
| 11 | 05'43" | 01:07'20" |
| 11.1 | 10'00" | 01:08'26" |
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