10.4 km | 01:50:11 | 10:36/km日期: 2024-05-28 19:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 29'05" / 07'19" / 07'45" / 06'29" / 06'24" / 06'24" / 06'07" / 06'39" / 07'07" / 22'01" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'17" (+23'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'00" (+15'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'05" (+05'59") | 382 / 10382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.00 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'05" | 00:29'05" |
| 2 | 07'19" | 00:36'24" |
| 3 | 07'45" | 00:44'09" |
| 4 | 06'29" | 00:50'38" |
| 5 | 06'24" | 00:57'02" |
| 6 | 06'24" | 01:03'26" |
| 7 | 06'07" | 01:09'33" |
| 8 | 06'39" | 01:16'12" |
| 9 | 07'07" | 01:23'19" |
| 10 | 22'01" | 01:45'20" |
| 10.4 | 11'58" | 01:49'55" |
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