10.2 km | 01:15:24 | 07:23/km日期: 2024-05-28 05:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'21" / 07'58" / 07'45" / 07'54" / 07'57" / 07'40" / 07'56" / 07'12" / 07'00" / 06'16" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 210 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 440.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'58" | 00:15'19" |
| 3 | 07'45" | 00:23'04" |
| 4 | 07'54" | 00:30'58" |
| 5 | 07'57" | 00:38'55" |
| 6 | 07'40" | 00:46'35" |
| 7 | 07'56" | 00:54'31" |
| 8 | 07'12" | 01:01'43" |
| 9 | 07'00" | 01:08'43" |
| 10 | 06'16" | 01:14'59" |
| 10.2 | 05'27" | 01:16'08" |
展開計圈分析
留言 
